💖减脂期｜饮食不重样｜别让体重绑架

👸亲爱的公主殿下们！今天我必须来和大家聊聊减肥这件事儿。😎 减肥真的不可能天天都掉秤呀！🙅‍♀️我自己在减肥的过程中就深刻体会到了这一点。有的时候明明很努力了，体重却纹丝不动，但是！惊喜往往在不经意间出现，维度竟然在变小。👏这就说明我们的脂肪在减少呢。💪 所以呀，一定要调整好心态。😉多关注维度的变化，尤其是不掉称的时候。不要因为一两天不掉秤，就开始焦虑不安。😫我曾经也因为不掉秤而陷入焦虑，甚至差点开始暴食，但幸好及时调整了过来。😌 放弃减肥真的很可惜，体重只是一串数字而已。🥺过度关注体重只会让我们越来越焦虑。我们要相信自己且坚持下去，一定会成功的！💯 👑公主殿下们，一起加油，不要被体重数字束缚，勇敢地追求更美好的自己吧！💃